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テニ吉君が行く! テニスと伴に35年!未だテニスの魅力に酔い知れ、80歳までは頑張るゾーと意気込んでいるテニ吉君です!どんなところがテニ吉君なのか?・・・それ私も・・・って思ったあなたは立派なテニ吉君です。楽しい楽しいテニスの話題をお話していきたいと思っています。

テニ吉君が行く!
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エルボーでも・・・

みなさんおはようございますスマイルスマイルスマイル



冷え込みましたね~ 本格的な冬の到来です落ち葉落ち葉落ち葉



新型だけでなくこれまで通りの風邪やインフルエンザもこれからさらに猛威を奮うことになることだと思います病院病院病院



気をつけていきましょうね ソファーや炬燵でそのまま~なんてことにならないようにしましょうねベーベーベー



寒くても忙しくても テニスはしたいですからね~フォアハンドgフォアハンドbフォアハンドgフォアハンドb



さて、寒くても忙しくてもできないのが怪我や故障ですよねびっくりびっくりびっくり



ラケット持っても痛かったら無理はできません冷や汗冷や汗冷や汗



徐々に徐々に痛みを増してくるエルボーも故障の一つです筋肉筋肉筋肉



あら、あなたも・・・なんて かなり日常的に且、周りに関係者がいると何となく普通に感じられますが あまりいいことではないのです悩んじゃう悩んじゃう悩んじゃう



なったことのある人にしか分からない痛みではありますが かなり原因ははっきりしているのですびっくりびっくりびっくり



病院へ行っても 湿布をしたり エルボー防止の器具をつける程度で特効薬があるわけではありませんまいったぁまいったぁまいったぁ



そして辞めても治りますし やりながらでも治るのがエルボーなので 痛みへのストレスと ラケットを持たないことへのストレスとを天秤にかける必要がありますクエスチョン・マーククエスチョン・マーククエスチョン・マーク



出来ることならラケット握りたい・・・っとなると 痛みの原因になるようなことはできないないわけですから フォーム改造となるのですはにわはにわはにわ



そのフォーム改造のサポートをするのはテニ吉君の仕事 力を入れる場所やスウィングの仕方など・・・ラケット橙ラケット黄ラケット赤



無理をして他の所を痛めてしまっても悪循環ですから気をつけなければなりませんよねピカピカピカ



腕や膝に器具を装着されながらテニス楽しんである方 多いと思いますが 他の所に負担がかからないよう気を付けてくださいねイシシイシシイシシ



そして必ず使った後はかならず冷やしましょうね・・・しずくしずくしずく



怪我や故障は無理のないフォームで打っていれば防げると思いますので コーチの方々によく見てもらうと同時に自分のフォームはやはり一度ビデオで見てみる必要がありますよねパソコンパソコンパソコン



さあ 寒いですがお天気はとてもいいようです みなさん今日も元気に頑張っていきましょうねにっこりにっこりにっこり


ついにトップ30以内の29位を記録させて頂きました 心より感謝申し上げます ありがとうございます拍手拍手拍手


キラキラキラキラキラキラ七七七七キラキラキラキラキラキラ
日記 | 投稿者 テニ吉君が行く! 09:10 | コメント(0) | トラックバック(0)
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