テニ吉君が行く！ テニスと伴に35年！未だテニスの魅力に酔い知れ、80歳までは頑張るゾーと意気込んでいるテニ吉君です！どんなところがテニ吉君なのか？・・・それ私も・・・って思ったあなたは立派なテニ吉君です。楽しい楽しいテニスの話題をお話していきたいと思っています。

みなさんおはようございます



冷え込みましたね～　本格的な冬の到来です



新型だけでなくこれまで通りの風邪やインフルエンザもこれからさらに猛威を奮うことになることだと思います



気をつけていきましょうね　ソファーや炬燵でそのまま～なんてことにならないようにしましょうね



寒くても忙しくても　テニスはしたいですからね～



さて、寒くても忙しくてもできないのが怪我や故障ですよね



ラケット持っても痛かったら無理はできません



徐々に徐々に痛みを増してくるエルボーも故障の一つです



あら、あなたも・・・なんて　かなり日常的に且、周りに関係者がいると何となく普通に感じられますが　あまりいいことではないのです



なったことのある人にしか分からない痛みではありますが　かなり原因ははっきりしているのです



病院へ行っても　湿布をしたり　エルボー防止の器具をつける程度で特効薬があるわけではありません



そして辞めても治りますし　やりながらでも治るのがエルボーなので　痛みへのストレスと　ラケットを持たないことへのストレスとを天秤にかける必要があります



出来ることならラケット握りたい・・・っとなると　痛みの原因になるようなことはできないないわけですから　フォーム改造となるのです



そのフォーム改造のサポートをするのはテニ吉君の仕事　力を入れる場所やスウィングの仕方など・・・



無理をして他の所を痛めてしまっても悪循環ですから気をつけなければなりませんよね



腕や膝に器具を装着されながらテニス楽しんである方　多いと思いますが　他の所に負担がかからないよう気を付けてくださいね



そして必ず使った後はかならず冷やしましょうね・・・



怪我や故障は無理のないフォームで打っていれば防げると思いますので　コーチの方々によく見てもらうと同時に自分のフォームはやはり一度ビデオで見てみる必要がありますよね



さあ　寒いですがお天気はとてもいいようです　みなさん今日も元気に頑張っていきましょうね


ついにトップ30以内の29位を記録させて頂きました　心より感謝申し上げます　ありがとうございます


七七七七