テニ吉君が行く！ テニスと伴に35年！未だテニスの魅力に酔い知れ、80歳までは頑張るゾーと意気込んでいるテニ吉君です！どんなところがテニ吉君なのか？・・・それ私も・・・って思ったあなたは立派なテニ吉君です。楽しい楽しいテニスの話題をお話していきたいと思っています。

みなさんおはようございます

行楽の秋がぴったりの3連休、1日目は如何でしたか

とてもよいお天気で心地よい時間を過ごされた方もおおいのではないでしょうか

テニス日和は今日も続きそうですね

さて「身体の動かし方」のお話の続きでして・・・

ラケットスウイングの仕方は人それぞれなのはお分かりだと思いますが・・その根拠がどこにあるかはなかなかわからないもので・・・

以前も書きましたが過去に何かスポーツをしていた人は比較的スムーズにラケットスウイングが出来るのですが・・過去のスポーツでの身体の動きが顔を覗かせます

身体が覚えていると言うことなのです

今回のお話は新たに身体の動きを行う時のイメージと実際の動きのギャップが大きいことが初心者ほど多いと言うことなのですが

そこにはなかなか気づかないもので・・・本人はもちろん必死で真剣なのですが・・・

テニ吉君的には各関節を中心とした稼動域のお話をしながら時にはサポートしながら出来るだけダイナミックに動くことが出来るようにお手伝いしているのですが・・・

ついつい忘れてしまいパワーで何とかしようとしてしまうのです

そうするといろいろなところに支障が出てきて大きな負荷がかかり気づかぬうちに故障になるのです

ジュニアや若者はそうでもないでしょうがある程度年齢以上で週1回くらいしかしない人にとっては故障は大敵ですから
よりゆっくりダイナミックな動きになるように勤めて頂きたいものです

とは言っても目の前にボールが来れば一瞬にして全てを忘れ返すことに無我夢中になってしまいますよね

それもわかります・・・ですから準備を早く・・っていつも言っているのですが・・・・いつも頭も身体もパニック・パニックだとか・・・

連休2日目　今日も楽しい日になりますように