テニ吉君が行く！ テニスと伴に35年！未だテニスの魅力に酔い知れ、80歳までは頑張るゾーと意気込んでいるテニ吉君です！どんなところがテニ吉君なのか？・・・それ私も・・・って思ったあなたは立派なテニ吉君です。楽しい楽しいテニスの話題をお話していきたいと思っています。

みなさんおはようございます

連日の猛暑にもう・・・外にでるのも・・・

なんていっておらられる方、そんなことではまだまだテニ吉にはなれませんよ

っとは言ってもやはり暑さには敵いませんよね

今日は35℃くらいなりそうだと久留米の天気を伝える予報士の方が言っておられましたよ

マケズに頑張りましょうね

さて、みなさんはこの夏のシーズンは痩せる方ですか太る方ですか

一般的には太る事の方が多いと言われているようです

一番の原因は「食」と「気温」のようです

「食」は夏は麺類やスイカなどの食べ物が多くなり小麦粉の大量摂取と糖度の高いスイカ

さらに、お祭りや何かと呑み会の多いのも拍車をかけます

お祭りが多いとご馳走が増える事になり否が応でもカロリーが増産されるのです

そして「気温」ですが、屋内のいる事が多い方はエアコンや冷房で安定した気温の中に長い時間いるのですから新陳代謝が低下するのだそうです

こうなると痩せるより、太る事の要素が断然多い事がわかりますね

夏は食べないからあまり太らないのでは・・・でもいつもより呑むでしょうから・・・やはり・・・

一方の夏痩せの方はやはり食べてないのが原因だと思います食欲の低下は体力的にもあまりよいことではありませんので食べれるように工夫してくださいね

いずれにしても体調管理が難しくなるこの夏、みなさんはどちらになるのでしょうね

因みにテニ吉君はどちらでもありませんよ

さぁみなさん今日も元気に行ってらっしゃ～い