テニ吉君が行く！ テニスと伴に35年！未だテニスの魅力に酔い知れ、80歳までは頑張るゾーと意気込んでいるテニ吉君です！どんなところがテニ吉君なのか？・・・それ私も・・・って思ったあなたは立派なテニ吉君です。楽しい楽しいテニスの話題をお話していきたいと思っています。

みなさんおはようございます

いいお天気でしたね　気温も高めだったようでいつもより薄着でレッスンしたテニ吉君でした

汗もかいて喉も渇き水分補給もしましたね　確かに長い時間たくさん動きはしましたがね・・・

みなさんはいいテニスできましたか

さて今日は足のお話を少しだけ・・・フットワークと言われる足の動きはそれぞれのスポーツ種目で随分と違うものです

テニスにはテニスのサッカーにはサッカーの足の動きがあります　それはボールに対してどう動くかで変わってくるからなのです

事細かに説明することは出来ませんが　例えばテニスでは横への動きと前への動きはたまた斜め前だとか後だとか・・・360度あらゆる方向へ動かなければならないのです

そうするとただただ走ればいいものではなくボールを打って戻らなければならないのです

その繰り返しをいかに効率よくスピーディーに出来るかどうかかがフットワークの重要性を問われる事に繋がるのです

ただただ足が速いだけではダメな事も長くいつまでも走れる持久力だけでもダメで・・俊敏性やバランス、柔軟性も必要となってくるのです

足を大きく広げて打ったり、スケーティングといって砂入り人工芝やクレーコートでのフットワークなどなかなか練習はしないと思うのですが・・・

今テニ吉君のところで行っているプライベートではそんなフットワークの練習をしています

かなり足が痛くなるくらいの練習ですが少しずつ効果が現れているから素晴らしいですよね

200ｍくらいですがランニングもできるようになりましたから　春のシーズンに向けてきっとよい結果が現れることだと思います

足二スって言われているテニスですが・・・みなさんも頑張ってくださいね

さぁ今日も元気な笑顔で頑張りましょうね　そして今日一日が皆さんたちにとって　元気モリモリな一日でありますように

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