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テニ吉君が行く! テニスと伴に35年!未だテニスの魅力に酔い知れ、80歳までは頑張るゾーと意気込んでいるテニ吉君です!どんなところがテニ吉君なのか?・・・それ私も・・・って思ったあなたは立派なテニ吉君です。楽しい楽しいテニスの話題をお話していきたいと思っています。

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夏のダイエット?

みなさんおはようございますスマイルスマイル

またまた台風が近づいてきていますね雨雷雨

その影響ではないと思いますがクエスチョン・マーククエスチョン・マーク

昨夜は月の明るい光と爽やかな風でとてもよい睡眠がとれたのではないでしょうかZZZキラキラZZZキラキラ

更に今朝は少々寒いくらいの涼しい風で思わずタオルケットなどを身にまとった方もびっくりびっくり

さて今日で7月も終わり晴れ  早いですよね日々過ぎていくのが急げ急げ急げ

ところでみなさんダイエットってしてますかご飯ケーキコーヒー

スポーツ選手にダイエットなんて・・・それは昔々のお話冷や汗冷や汗冷や汗

今は加齢したことをきちんと認識しプレー中の息切れと走れないことを笑いでごまかさないでいれる様にしたいものですテニスボールラケット赤急げ冷や汗

っとは言ってもダイエットはね・・・・下下

夏はやはりビールとの対決ビールビールビール

昨日などは「土用丑の日」スタミナつけなきゃ~っていつも以上に呑んで食べてだったのではないでしょうかガハハビールワハハ

「この食べ過ぎた分は今度頑張ろう!」クエスチョン・マーククエスチョン・マーク

???いつ?どこで?どうやって?

ちょっと厳しいお話叫び 30歳代からメタボの予備軍怖~い怖~い

来年4月から検診の義務化びっくり 今からやらにと間に合いませんよびっくり急げ

あと半年 せめてウェストだけでもマイナス5cmは目指したいですよね下下

こんなこと言っているテニ吉君も考えなければならないのです冷や汗冷や汗

えっ?毎日身体動かしているじゃないですかクエスチョン・マーククエスチョン・マーク

いえいえ加齢とともに新陳代謝の低下や筋力の低下など明らかに変わっているのです冷や汗冷や汗

実はテニ吉君は1年9ヶ月前から「肉絶ち」をしているのですびっくりびっくり

一切のお肉を食べないようにしているのですが体重にはまだ反映しきっていません冷や汗冷や汗

それだけ世の中にはたくさん食べるものがあるってことですがビールビール

ただ身体自体は軽くなりましたよピースピース

さあ~みなさん今日から私と一緒にダイエット始めませんかクエスチョン・マーク急げ

まずはじめに一週間の腹筋とストレッチ筋肉筋肉

10~15分やってみましょうねピカピカ



日記 | 投稿者 テニ吉君が行く! 08:32 | コメント(0) | トラックバック(0)
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