テニ吉君が行く！ テニスと伴に35年！未だテニスの魅力に酔い知れ、80歳までは頑張るゾーと意気込んでいるテニ吉君です！どんなところがテニ吉君なのか？・・・それ私も・・・って思ったあなたは立派なテニ吉君です。楽しい楽しいテニスの話題をお話していきたいと思っています。

みなさんおはようございます

お正月2日目　如何でしたか

九州はとてもいいお天気になり最高のテニス日和になりましたよ

昨日もお話しした通り、ハードや砂入り人工芝などではOKだったでしょうがクレーコートは大丈夫でしたか

雪や冷え込みで多くのクレーコートは無理ではなかったかと予想されます

もちろんシートなどを被せてあった所や屋内は別ですよ

朝の冷え込みとは裏腹に無風の小春日和

本当にＴシャツ・単パンで大丈夫なお天気でしたよ

若い子ほど脱いでましたが・・・

お年よりは・・・・ちょっと考えましたが・・・

さて、昨日はホンと一日テニス三昧だったテニ吉君

朝一からレッスンになり、伸び盛りの4人を観ることになりました

まだまだどのショットも安定には欠けますし、動かされてからのバランスなどの課題は山積みですが・・・

ちょうど横で中学生や高校生の本チャンが練習していたのでそれを見ながら新たなことを覚えて頂けたことだと思います

最近のテニ吉君のレッスンは下半身中心のお話が多いことは昨年もお話したのですが

今年もやはり下半身のバランスや使い方の内容が多くなってくると思います

特に膝を曲げるとか足を開くとか踏ん張るとか・・・

そうなると今のままでは耐え切れなかったり、痛くなったりと・・・強化が必要となってくるのです

そのためにはやはりランニングが一番でしょう

短い時間でいいのです　力一杯じゃなくていいのです

15分を目安にゆっくりゆっくりにこにこペースでいいのです

走り込みだしたら距離もスピードも自ずと増していくので全く心配いりません

一番大切なのは身体能力的なことよりも毎日続けることの継続性と根性だと思います

今時「根性」だなんて・・・ダサい・・・っていっているあなた・・それは大きな勘違いですよ

トップアスリートの多くは「根性」なしには頂点へはいけないのです

いつの日からでしょう「根性」をダサいとかかっこ悪いと言い出したのは・・勿論暴力や行き過ぎはよくありませんが

しかしこれは指導者がそうしていることであって自らが率先して行うことはそうではないはずです

歯を食いしばって汗水ながして頑張っている姿ほどカッコよく素晴らしいものはありません

しかし人に見せるものではありませんので人前ですることはないのです

そんな「根性」話　明日に続けたいと思います

今日もテニス三昧なテニ吉君です