テニ吉君が行く！ テニスと伴に35年！未だテニスの魅力に酔い知れ、80歳までは頑張るゾーと意気込んでいるテニ吉君です！どんなところがテニ吉君なのか？・・・それ私も・・・って思ったあなたは立派なテニ吉君です。楽しい楽しいテニスの話題をお話していきたいと思っています。

みなさんおはようございます




今日もとても良いお天気になっています　テニスには最高のお天気・・・テニ吉君的にはお日様の光をたくさん浴びながらアウトドアでテニスするのが好きですよね～




日焼け？　全然気にしていません　日焼け止めも使用したことありません　しみ？あまりないと思いますよ・・・




女性のみなさんには「ありえな～い」と思われるようなことですが・・・




日焼けよりもテニ吉君にはダイエット・・・見た目にはわからない隠れ肥満　体脂肪が異常に多いわけではありませんがもともとの数値からすればかなりのアップだと思います





これまでにもいろいろそれなりに試してはみたのですがなかなか・・・なものですから・・・今回トライしてみているのはダイエットスープ




ご存知の方多いかと思いますが・・・材料は　玉ねぎ、ピーマン、キャベツ、セロリ、ニンジン、トマトの６種類




これを昆布とかつおだしで煮込んで　食べるときに生姜を入れるのです　もちろん塩も　お～っと塩は天然塩を使用することと　お水はカルキを抜いたものか精製水を使うことだそうです




このスープだけを食べていくのが一番よいようですが　まだテニ吉君はその後に少し食べています　がしかしそれなりの効果を感じているのです




昨年3月までお肉を辞めていた時と同じような　身体の軽さを感じていますし　脂肪の燃焼がされている感覚もあります




味のバリエーションも楽しめそうですし　大根、キクラゲ、長いも、こんにゃくなどをプラスすることもできますので飽きも来ないかもしれませんね




テニ吉君的にはもう少しプラスになる食材がありそうな気がしていますので　トライしてみたいと思います




ただ　仕込みの時間が相変わらず　大変なのですよ　買い物から出来るまで・・・でも頑張ろう　　あっ圧力鍋でつくるとかなり美味しくなりるそうですよ




脂肪燃焼ダイエットスープで検索していただければいいようですよ　みなさんも試してみてくださいね




さぁ今日は節分　鬼は外～福は内～　されますか？　みなさん今日も元気で頑張っていきましょうね



七七七七