テニ吉君が行く！ テニスと伴に35年！未だテニスの魅力に酔い知れ、80歳までは頑張るゾーと意気込んでいるテニ吉君です！どんなところがテニ吉君なのか？・・・それ私も・・・って思ったあなたは立派なテニ吉君です。楽しい楽しいテニスの話題をお話していきたいと思っています。

みなさんおはようございます

久留米はとても素晴らしいお天気になり、今年初の短パン・半袖でのテニスができましたよ

そして薄っすらと日焼けしましたよ

夏に向けて発進～って感じですかね

テニスしたいけど花見も～って方も多かったのではないでしょうか

それから昨日は久々にジョギングをしましたよ

先月から始まった、外での健康教室

前回は初めてと言うことでジョギング4周・ウォーキング5周の合わせて9周でしたが、2回目の今回は暖かな気温も手伝って最高のコンディションでしたからちょっと頑張ってみましたよ

ジョギング7周、ウォーキング4周の計11周、距離にして4400mを走破しましたよ

テニ吉君は久々に走りの細胞が目を覚ました感じでかなり軽快に足が前に出るように進むことができましたよ

ゆっくりゆっくりなペースはウォーキングが1週約5分、ジョギングは1周約2分半、お話しながらニコニコペースですからいいのです

毎月やっていると多分もう少し早く走れるようになってくることだと思います

そうなると短い時間でたくさん走れるのですから自ずと距離もながくなり5~6kmくらい難なく走れるようになるのだと思います

近い目標は12分連続走から16分連続走までになることです

今が8分から9分ですからもう少しですかね・・・

暖かくなりましたからみなさんもジョギングいかがですか

気持ちいいですよ・・・

しかし今日は雨・・・午後には上がるとか・・・テニスもお昼からですかね

今週は始業式や入学式・・遠足・・・などなど行事が目白押しな学校関係ですね

今朝はちゃんと起きれましたかね

差ぁみなさん今日も元気でいってらっしゃ～い