テニ吉君が行く！ テニスと伴に35年！未だテニスの魅力に酔い知れ、80歳までは頑張るゾーと意気込んでいるテニ吉君です！どんなところがテニ吉君なのか？・・・それ私も・・・って思ったあなたは立派なテニ吉君です。楽しい楽しいテニスの話題をお話していきたいと思っています。

みなさんおはようございます




爽やかな朝ですが日中は今日も暑くなりそうです




熱中症にもインフルエンザにもお気を付けくださいませ



さて、ダイエットのお話を久々にしてみたいと思います




まっこれも　テニ吉君が少しダイエットが行われているからなのですが・・・




7~8年前からたばこを止め、年齢とともに落ちた新陳代謝が相まってかなりのウェイトオーバーとなっていたのです





3年前にはお肉の一切を止めダイエットに挑戦していた時期もありましたが　多くの方と同じようになかなか結果が出ないものでした





食事や運動もいろいろそれなりに試してみましたし、ここにも投降したことがあったと思うのですが　結果が出たことはあまりありませんでしたよね




しかし、今回どれくらい落ちたかはわかりませんが3~4㌔は落ちているのでは・・・と思われます




明らかにお腹のお肉は少なくなっていますし、走っても軽く感じますし・・・・髪を切ったからやせて見えるだけではないようでして・・・




みなさんの注目は・・・特効薬は？何をしたら？・・・だと思うのですが・・・




結論は簡単　「食べないこと」でした




え～～～っとかなり驚きの声かもしれませんし、納得された方も多いのかもしれませんね




周りの皆さんは毎日レッスンで動いているじゃないですか　と言われます　勿論その通りなのですが　テニ吉君的にはさほど動いているわけではないのです　口は滑らかに動いてますが・・・




まちまちですがい日　１～2食になりました　しかも一回の食事の量もあまり多くはありません　水分はたくさんとりますがね




食べないことについては次回また




今日もみなさん元気に頑張っていきましょうね




七七七七