2009年09月11日
ダイエットのお話
みなさんおはようございます
爽やかな朝ですが日中は今日も暑くなりそうです
熱中症にもインフルエンザにもお気を付けくださいませ
さて、ダイエットのお話を久々にしてみたいと思います
まっこれも テニ吉君が少しダイエットが行われているからなのですが・・・
7~8年前からたばこを止め、年齢とともに落ちた新陳代謝が相まってかなりのウェイトオーバーとなっていたのです
3年前にはお肉の一切を止めダイエットに挑戦していた時期もありましたが 多くの方と同じようになかなか結果が出ないものでした
食事や運動もいろいろそれなりに試してみましたし、ここにも投降したことがあったと思うのですが 結果が出たことはあまりありませんでしたよね
しかし、今回どれくらい落ちたかはわかりませんが3~4㌔は落ちているのでは・・・と思われます
明らかにお腹のお肉は少なくなっていますし、走っても軽く感じますし・・・・髪を切ったからやせて見えるだけではないようでして・・・
みなさんの注目は・・・特効薬は?何をしたら?・・・だと思うのですが・・・
結論は簡単 「食べないこと」でした
え~~~っとかなり驚きの声かもしれませんし、納得された方も多いのかもしれませんね
周りの皆さんは毎日レッスンで動いているじゃないですか と言われます 勿論その通りなのですが テニ吉君的にはさほど動いているわけではないのです 口は滑らかに動いてますが・・・
まちまちですがい日 1~2食になりました しかも一回の食事の量もあまり多くはありません 水分はたくさんとりますがね
食べないことについては次回また
今日もみなさん元気に頑張っていきましょうね
七七七七
爽やかな朝ですが日中は今日も暑くなりそうです
熱中症にもインフルエンザにもお気を付けくださいませ
さて、ダイエットのお話を久々にしてみたいと思います
まっこれも テニ吉君が少しダイエットが行われているからなのですが・・・
7~8年前からたばこを止め、年齢とともに落ちた新陳代謝が相まってかなりのウェイトオーバーとなっていたのです
3年前にはお肉の一切を止めダイエットに挑戦していた時期もありましたが 多くの方と同じようになかなか結果が出ないものでした
食事や運動もいろいろそれなりに試してみましたし、ここにも投降したことがあったと思うのですが 結果が出たことはあまりありませんでしたよね
しかし、今回どれくらい落ちたかはわかりませんが3~4㌔は落ちているのでは・・・と思われます
明らかにお腹のお肉は少なくなっていますし、走っても軽く感じますし・・・・髪を切ったからやせて見えるだけではないようでして・・・
みなさんの注目は・・・特効薬は?何をしたら?・・・だと思うのですが・・・
結論は簡単 「食べないこと」でした
え~~~っとかなり驚きの声かもしれませんし、納得された方も多いのかもしれませんね
周りの皆さんは毎日レッスンで動いているじゃないですか と言われます 勿論その通りなのですが テニ吉君的にはさほど動いているわけではないのです 口は滑らかに動いてますが・・・
まちまちですがい日 1~2食になりました しかも一回の食事の量もあまり多くはありません 水分はたくさんとりますがね
食べないことについては次回また
今日もみなさん元気に頑張っていきましょうね
七七七七
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