テニ吉君が行く！ テニスと伴に35年！未だテニスの魅力に酔い知れ、80歳までは頑張るゾーと意気込んでいるテニ吉君です！どんなところがテニ吉君なのか？・・・それ私も・・・って思ったあなたは立派なテニ吉君です。楽しい楽しいテニスの話題をお話していきたいと思っています。

みなさんこんにちは


久留米は昨日からかなりの気温となっています


みなさん大丈夫ですか


31℃近い気温です


水分補給をされて暑さに備えましょう


そう言えば今朝　熱中症対策等には牛乳がいいのだと・・・


運動後に飲むのがいいらしいです


牛乳苦手な方はチーズやヨーグルトでもよいようです


あくまでも運動後に飲む習慣をつけられて方がよいのだとか


これは汗をかいた後に・・・とのことらしいのですが


お風呂やサウナではダメのようですので・・・悪しからず


これからだんだん暑さが増してきますくれぐれも熱中症にはお気を付けくださいませ


テニスも徐々に馴らしていくのがよいかと思います


無理せず　休憩を取りながら頑張ってくださいね


フレンチはじまりました　日本選手の活躍に期待しましょう


七七七七