2007年04月19日
体の凝わり!
みなさんは最近体が全身が凝わるほどテニスしたことありますか?長い時間か、超~ハードな練習しない限りなかなか全身が凝わることはないですよね!長年プレーしている方にはマンネリ化のためによほどのことがない限り次の日、または次の次の日に凝わりで起きれないなんてことはないと思います。
テニ吉もここ数年他のスポーツをしない限りテニスで凝わるなんてことは殆どなかったのですが最近日曜日ごとに少し力の入った練習をしているとだんだんと眠っていた筋肉が昔の動きを呼び覚ましてきて動きがスムーズになってくるのです。(サボってたことみえみえ!アハハハハ)
そうすると自然に体が動き出し諦めて見送っていたボールへも反応するようになり切れのあるボールが打てるようになってくるのですよ。やっぱり嬉しいですよね!親父になってもこれだけプレーできるなんて!気持ちいいですよね!
ところがです。調子に乗ってプレーしたものだたらかなりの凝わりが体の後ろ側全身に来てしまったのです。しかしこれが以外に心地よくて(決してSとかMとかではありませんよ)これからのテニスがまたまた楽しくなってきそうです。
もちろんこうなったのにはここ半年くらい気をつけている股関節のストレッッチがベースにはなってきてますがね!これにランニングが加われば2年後にはトーナメントに復帰できるかもですね???
アハハハハ・・・ちょっと調子に乗りすぎてますかね???
テニ吉もここ数年他のスポーツをしない限りテニスで凝わるなんてことは殆どなかったのですが最近日曜日ごとに少し力の入った練習をしているとだんだんと眠っていた筋肉が昔の動きを呼び覚ましてきて動きがスムーズになってくるのです。(サボってたことみえみえ!アハハハハ)
そうすると自然に体が動き出し諦めて見送っていたボールへも反応するようになり切れのあるボールが打てるようになってくるのですよ。やっぱり嬉しいですよね!親父になってもこれだけプレーできるなんて!気持ちいいですよね!
ところがです。調子に乗ってプレーしたものだたらかなりの凝わりが体の後ろ側全身に来てしまったのです。しかしこれが以外に心地よくて(決してSとかMとかではありませんよ)これからのテニスがまたまた楽しくなってきそうです。
もちろんこうなったのにはここ半年くらい気をつけている股関節のストレッッチがベースにはなってきてますがね!これにランニングが加われば2年後にはトーナメントに復帰できるかもですね???
アハハハハ・・・ちょっと調子に乗りすぎてますかね???
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